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▲早上沖冷水澡可提升免疫力、緩解焦慮情緒。（圖／取自librestock網站）

脫吧！與另一半裸睡能增強免疫力

炎炎夏日中國信託 信貸試算，動不動就流一身汗，舒舒服服沖個澡就成為人們一天中最期待的事。但你試過在早上沖澡嗎？研究顯示，早上沖冷水澡不但可提升免疫力、緩解焦慮情緒，甚至還有美容效果。國外網站《Lifehack》整理出早上洗澡可改善的7種症狀，快來看看有哪些功效吧！

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7.感冒

早晨沖個冷水澡，能促進血液及淋巴代辦信用貸款液的循環，有利於清理體內毒素與廢棄物，減少毒物累積機會。

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1.手腳冰冷

5.焦慮

若你經常感到焦慮及煩惱，早上洗個澡會讓大腦血流量增加，提振精神，自然能舒緩這些負面情緒。

2.毒素累積中古車貸款利率試算問題

即使睡很久，早上起床時仍感到很累？這時洗個澡或許會有幫助。研究顯示，一大早沖冷水澡有助於增強中樞神經系統功能、刺激腎上腺素分泌，使人精力充沛。



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6.較難受孕

研究發現，早上沖個冷水浴代書借款陷阱不僅有助於快速促進睾丸素分泌，也會增加精子產量，提高受孕機會。公教房貸試算



如果你很常感冒、咳嗽與流鼻涕，可以試試早上洗個澡。研究證明，晨間沖澡有助於人體產生更多白血球，增強免疫力。

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如果你有粉刺、油性皮膚或頭皮的問題，可以嘗試早上沖個冷水澡，平?調節皮膚中的天然油脂，減少過多油脂及粉刺。

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4.粉刺、油性肌

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手腳冰冷可能是血液循環不良的徵兆，早晨洗澡（尤其是冷水澡）會讓血液急速流向皮膚表公務人員信用貸款面，促進血液循環。

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